Sean Kanan di Bold & Beautiful condivide il segreto della sua straordinaria trasformazione fisica e uno strabiliante ritorno alla sua apparizione in Playgirl

Il veterinario diurno ha superato un viaggio difficile.

L'audace e il bello Sean Kanan (Deacon) è stato sotto i riflettori dalla fine degli anni '80 e ha fatto parte della scena diurna da quando ha ottenuto il suo primo ruolo in una soap Ospedale Generale (ex-A.J.) nel 1993. I fan potrebbero non saperlo, ma quello stesso anno è apparso anche sulla copertina di Playgirl .

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La settimana scorsa, Kanan è salito sulla bilancia e ha pesato 183 libbre. poi ha condiviso che erano 2 libbre. meno di quando è apparso sulla copertina della rivista. E no, non l'ho tolto tutto all'interno della rivista, ha chiarito includendo uno scatto della copertina sexy.

Il famoso soap della CBS ha continuato parlando del suo percorso di perdita di peso e di come attualmente sia sceso di quasi 50 libbre. dal suo più pesante. Anche se è stato difficile, è stato comunque fantastico e gli ha insegnato alcune cose lungo il percorso.

La maggior parte di noi ha seguito una o due diete ai nostri giorni e, insieme ad alcune diete, includono giorni di sgarro, qualcosa che Kanan non incorpora nella sua. Perché, chiedi? La semplice verità è che un giorno, per non parlare di un fine settimana di cibo e/o bevande irresponsabili, minerà tutto il tuo duro lavoro in corso rispetto alla settimana precedente, ha spiegato. Quando si riduce davvero la psicologia di un cheat day, due cose diventano evidenti. Innanzitutto rappresenta una “ricompensa”. È una razionalizzazione che se lavoro duro tutta la settimana merito di mangiare quello che voglio.

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Tuttavia, Kanan ha affermato che, così facendo, l’uso del cibo come sistema di ricompensa molto probabilmente è uno degli ostacoli che ti ostacolano. Per lui è stato così. Allora, qual è la chiave del suo sistema di ricompensa? Invece, creerò altre ricompense positive dalla mia autodisciplina e dalle buone scelte durante la settimana.

Ma non è tutto quando si tratta del motivo per cui non crede nei giorni degli imbrogli. La parte psicologica di un cheat day implica la mentalità restrittiva della dieta, il che significa che puoi stare a dieta solo per un certo periodo perché il naturale impulso ribelle di evadere dalla prigione del cibo prenda il sopravvento. E in base alla sua esperienza, Kanan ha ricordato come questi jailbreak possano essere piuttosto distruttivi.

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Ha assicurato che man mano che procedi lungo i tuoi viaggi, dimentichi la dieta e crei un processo efficace, i risultati che stai cercando arriveranno. Ma tutti rompiamo di tanto in tanto, e ha riconosciuto, ammetterò in tutta trasparenza che ci sono momenti in cui mangerò quanto voglio, entro limiti ragionevoli. Generalmente lo faccio come strategia per scioccare il mio sistema e spesso provoca un'ulteriore perdita di peso. Ma la chiave è farlo mangiando sano e non aggiungendo spazzatura trasformata e ricca di carboidrati.

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Lodiamo l'attore per la sua determinazione, forza e speranza che trasmettendo i consigli che ci ha dato, aiuterà anche gli altri là fuori che hanno lottato.

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